译文
　　太阳每天由东到西运行，时间日益流逝。河留日夜流逝，一去不返，真是可悲。短短的光阴从不停留，尺寸的波浪怎能够自动回流？岁月的逝去和到来犹如弓箭那样迅速。久远的生命很少人能够达到，能活到百岁的本来建很少。人的容颜每天都在凋谢，人的体力和精神也无缘无故地自动消耗着。生命本建难以停留，寿命本建难以延长，人活在人世间，不过是瞬间而逝的事情。即使对此怨愤不平也无济于事，因为这是自然的规律。只恨我还没有建立功名，不能留名史册。趁着年岁还没有到晚年的时候，唱一曲长歌来表达自己的情志。

注释
逝矣经天日：是说每天太阳由东到西运行，使时间日益流逝。
悲哉带地留：是说河留日夜流逝，一去不返，所以可悲。
晷（ɡuǐ）：日影，此处指时间。
矢：弓箭。
远期：久远的生命。
鲜克及：很少能够达到。
盈数：这里指人生百岁。
体泽：体力和精神。
俛（miǎn）仰：同“俯仰”，比喻时间短暂。
竹帛：均为书写所用，这里代指史册。宣：记载、流传。▲

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　　《长歌行》属于相和歌辞。这首诗写的是人生短促，应当乘闲长歌，使人生过得逍遥、欢娱。

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